Traditional Kuih (wheat-flour based)

Makanan / Foods Hidangan / Serving Size Berat (g) / Weight (g)
Tinggi / High (151 – 300 kcal) Yau-car-kue / Yau-car-kue 1 biji/1 piece 70
Kuih apam balik / Kuih apam balik 1 keping/1 piece 115
Donat / Doughnut 1 biji/1 piece 75
Ham-chi-peng / Ham-chi-peng 1 keping/1 piece 75
Kuih pau kacang merah / Red bean dumpling 1 biji/1 piece 80
Kuih pau ayam / Chicken dumpling 1 biji/1 piece 85
Kesaril / Kesarl 1 keping/1 piece 60
Kuih apam gula hangus / Kuih apam gula hangus 1 keping/1 piece 50
Makanan / Foods Hidangan / Serving Size Berat (g) / Weight (g)
Sederhana / Medium (51 – 150 kcal) Halwa / Halwa 1 keping/1 piece 50
Cucur udang / Cucur udang 1 biji/1 piece 54
Kuih ketayap / Kuih ketayap 1 biji/1 piece 65
Karipap / Curry puff 1 biji/1 piece 40
Kuih keria / Kuih keria 1 biji/1 piece 38
Kuih lidah kucing / Kuih lidah kucing 1 keping/1 piece 14
Kuih apam / Kuih apam 1 keping/1 piece 27
Makanan / Foods Hidangan / Serving Size Berat (g) / Weight (g)
Rendah / Low(0 – 50 kcal) Karipap mini / Mini curry puff 1 biji/1 piece 8
Baulu cermai / Baulu cermai 1 biji/ I piece 6
Kuih tat nenas / Pineapple tart 1 keping/1 piece 5
Kuih bawang / Kuih bawang 1 keping/1 piece 4
Kuih kapit / Kuih kapit 1 keping/1 piece 4